Sadalīšanās nožēla ir izplatīta un nozīmīga cilvēka pieredze

Veselība Kāds vecāks brits atzina, ka katru dienu domāja par savu vidusskolas mīļoto, kaut arī viņš bija precējies ar citu sievieti un viņiem bija pieauguši bērni.

  • Saimons Josefssons / EyeEm / Getty Images

    Ikreiz, kad Džeinas bijušais draugs ievieto Facebook - parāda viņa burvīgās ģimenes fotogrāfijas un mirdzošo balto smaidu, kas nav mainījies kopš vidusskolas, viņa izjūt zarnu izliekumu, piemēram, viņa ieskatu labāku dzīvi, kāda vien varētu būt bijusi.

    Viņi abi ir 40 gadu sākumā. Viņam ir sieva, bērns, pabērni un sakārtota mājas dzīve. Džeina (pseidonīms) ir vientuļa mamma ar vienu meitu un nav brīvs brīdis. ES strādāju; Es eju uz skolu, viņa saka. Man pat nav laika ar kādu iedzert kafiju. Domājot par viņu, es jūtos apmaldījies. Viņi uzauga nelielā Pensilvānijas pilsētiņā un datēja četrus gadus. Viņš bija futbolists, pilnvērtīgs, spējīgs un uzticīgs savai ģimenei. Viņiem katru svētdienas vakaru bija vakariņas ar spageti, atceras Džeina. Viņš prata gatavot. Viņš varēja nomainīt pats savu eļļu. Viņš darīja katru DIY lietu.



    nakts pantiņi no miega galerijas

    Viņš ieguva stipendiju prestižā universitātē citā štatā, taču viņa pārliecināja viņu doties uz skolu netālu no tās, kur plāno studēt, lai viņi varētu palikt kopā. Džeina jau sen bija satriekusi tuvā drauga brāli, un, kad viņš kļuva vientuļš, viņa atstāja ērto, izskatīgo futbolistu, lai būtu kopā ar viņu. Viņa atzīst, ka tas bija jauneklīgs, impulsīvs lēmums.



    Pēc tam Džeinas romantiskā dzīve izklausījās kā skumju dziesmu sērija: viņas draugs nomira jauns no Hodžkina limfomas. Viņa mēģināja atkal satikties ar savu bijušo, bet viņš bija pārcēlies uz kādu jaunu - un bija mazliet skābs, ka viņu pameta. Viņa apprecējās divreiz - 23 un 31 gadu vecumā. Abas laulības beidzās ar šķiršanos.

    Visas lietas, kas man nav bijušas attiecībās, es domāju, ka man varēja būt ar viņu, saka Džeina. Mēs noklikšķinājām tādā veidā, kā es neesmu noklikšķinājis ne ar vienu citu. Es domāju, ka mums būtu dārzs, mājas, bērni. Viņa attēlo viņu kopīgo dzīvi līdz mājsaimniecības darbiem, kurus viņi sadalīja vienmērīgi, un domā par viņu aptuveni katru otro dienu vai ikreiz, kad viņš parādās Facebook.



    Nožēlas par attiecībām, kas aizgāja uz dienvidiem, ir intensīvākas un izplatītākas nekā citas nožēlas formas, uzskata psihologi. Lielākajai daļai [cilvēku] pēc 30 gadu vecuma ir bijušas vairākas attiecības, saka Kreigs Ēriks Moriss, Binghamtonas universitātes antropologs, kurš ir pētījis skumjas pār attiecību iziršanu. Vidēji viena no šīm attiecībām bija pietiekami nopietna, ka tas ietekmēja viņu spēju turpināt savu dzīvi. Ikvienam ir bijis tāds, kas bija patiešām slikts.

    In viens no Morisa pētījumiem , vairāk nekā 90 procenti respondentu ziņoja gan par emocionālām traumām - tādām kā dusmas, depresija un trauksme -, gan par fiziskām ciešanām, piemēram, sliktu dūšu, bezmiegu un svara zudumu pārrāvuma laikā. Pētījumā, kas iekļauti vecāki dalībnieki , viņš atklāja, ka ilgstoša saviļņošanās par nogrimušajiem romāniem nav reta parādība, bet galvenokārt parādība vīriešu vidū.

    Morisa pētījumi liecina, ka partneris, kurš uzsāka šķiršanos, izjūt mazāk skumjas nekā tas, kurš nonāca izgāztuvē, taču abi bieži izjūt skumjas un nožēlo attiecību rašanos, bieži vien dažādos laika grafikos. Persona, kas ierosina sabrukumu, sāk uz priekšu, saka Moriss, un, iespējams, klusējot skumst attiecībām laikā, kad abi atskatīsies kā pēdējās kopā pavadītās dienas.



    Attiecības ir dziļas nožēlas uzmanības centrā biežāk nekā citas dzīves cīņas, saskaņā ar 2011. gada pētījums , galvenokārt no pētniekiem no Ilinoisas universitātes Urbana-Champaign. Viņi jautāja reprezentatīvam amerikāņu paraugam par viņu visizteiktāko nožēlu. Vairāk nosaukta par romantiku (19 procenti), nekā saistīta ar jebkuru citu dzīves jomu, ieskaitot ģimeni (17 procenti), izglītību (14 procenti), karjeru (14 procenti) un finanses (10 procenti).

    Eimija Summervila ir Maiami Universitātes Regret Lab, mācību nodaļas vadītāja domām par iespējamo un to sekām. Šie, ja ne, psiholoģiskajā literatūrā ir zināmi kā pretfakcionāla domāšana. Tas ir tad, kad jūs domājat, ka lietas varēja būt labākas [un] virzieni, ko lietas varēja veikt, un ar to saistītie faktori, saka Summerville.

    Džo Bredlija melnās lūpas

    Vairāk no Tonic:


    Viņa saka, ka šķiršanās gadījumiem ir trīs nožēlas pazīmes, kas ir dziļi izjustas un bieži pārdomātas. Pirmkārt, cilvēki mēdz balstīties uz sociālā stāvokļa un pieņemšanas zaudējumiem, sākot no izjukušas draudzības līdz darba zaudēšanai. Indivīdi mēdz nožēlot jebko, kas apdraudēs piederības sajūtu, saka Summerville. Romantiskas partnerattiecības ir galvenais psihosociālo pamatvajadzību avots.

    Otrkārt, cilvēki, protams, ir vairāk pakļauti nožēlai par apstākļiem, kurus viņi kaut kā kontrolēja. Dīvaini negadījumi vai citu cilvēku uzvedības rezultāti parasti nerada tik lielu nožēlu kā paša rīcība un bezdarbība. Attiecībās partneri pieņem un apņemas uzņemties garu lēmumu sēriju. [Mums] ir daudz pilnvaru un kontroles, saka Summerville. Un šīm izvēlēm ir sekas līdz pat attiecību izjukšanai un izbeigšanai. Tas padara rīcību romantiskās attiecībās nožēlojamākas nekā līdzīgas uzvedības shēmas ģimenes attiecībās. Mans brālis negrasās pārtraukt būt mans brālis manas rīcības dēļ, piebilst Summerville.

    Visbeidzot, cilvēki biežāk žēlas par šaubām, kas saistītas ar atkārtotām tēmām un cīņām, saka Summerville. Jūs varētu nožēlot, ka esat pusaudzis, būdams vecākais un uztraukumu vecākiem, taču šī nožēla tiek izslēgta, kad esat pieaudzis un esat pārgājis uz cita veida attiecībām ar viņiem un jauniem, nobriedušākiem ieradumiem. Bet lielākajai daļai cilvēku mīlas dzīve ir nepārtraukta darbība - vai nu atrast partneri, vai arī pakavēties un būt apmierinātam ar viņu pašreizējo. Kad trāpīsit nelīdzenam plāksterim, jums varētu rasties kārdinājums izsekot jūsu apstākļiem līdz tam, kas aizgāja, vai šīs personas idealizētai versijai.

    anime girl seksa seja

    Apvienojiet trīs faktorus - sociālo piederību, aģentūru / kontroli un notiekošo cīņu -, un jums būs grēks nožēlas pārdomām. 2015. gadā Moriss un viņa līdzstrādniece Emīlija Romāna no Londonas Universitātes koledžas publicēja lielu pētījumu visu vecumu pieaugušo - ar populāciju reprezentējošu homoseksuālu vīriešu un sieviešu procentuālo daudzumu - un viņu reakcija uz skumjām pēc attiecību. Tas bija paredzēts, lai pārvarētu trūkumus, kas kopīgi sadalīšanās pētījumos; zinātnieki bieži apseko koledžas studentus, kas ir akadēmiskās vides zemie augļi. Šajā aptaujā piedalījās 5 705 dalībnieki 96 valstīs ar vidējo vecumu 27 gadi.

    Atkal emocionālās un psihosomatiskās sāpes bija universālas tūlīt pēc sadalīšanās. Bet, kad pētnieki ar dalībniekiem apsprieda dziedināšanas procesu un ilgtermiņa ietekmi, starp dzimumiem tika tirgota atšķirība. Sievietes mēdz pārdomāt un iet tālāk. Sievietes ziņoja, ka runājušas ar draugiem, ģimeni un garīdzniekiem, saka Moriss. Daudzi teiks: ‘Tas bija sen’ un ‘Lūk, ko es no tā uzzināju’.

    Viņš piebilst: Sievietes nekad nesaka: ‘Tas bija lielākais puisis manā dzīvē [un] es nekad neesmu ar to mierā panācis. Moriss saka, ka runā vispārīgi. (Acīmredzot viņš nekad nav runājis ar Džeinu - vai ar dziedātāju Adeli.) Bet sievietes mēdza nožēlot, galu galā un tad arī pilnīgi.

    ',' error_code ':' UNCAUGHT_API_EXCEPTION ',' text ':' '}'>

    Kad pētnieki runāja ar vīriešiem, viņi mēdz būt daudz nožēlojamāki un viņi nelieto to pašu valodu kā sievietes. Ne viens puisis teica: ‘Esmu tam pāri. Es esmu labāks cilvēks par to, ”saka Moriss. Viņi spekulēja un bieži pieminēja pagātnes partneri kā labāko, kāds viņiem jebkad bijis, vai punktu, kur viņiem vajadzēja pārtraukt romantiskos meklējumus - ja viss būtu bijis labi.

    Daži no stāstiem bija ekstrēmi: viens vīrietis zaudēja savu partneri citam puisim mīlas trijstūrī. Viņš teica Morisam, ka viņam bieži bija sapņi, ka viņu norij melna ēna, un spekulēja, ka tā ir viņa romantiskā sāncenša zemapziņa, atnācis patērēt pārējo, jau dabūjis labāku pusi.

    Kāds vecāks brits atzina, ka katru dienu domāja par savu vidusskolas mīļoto, kaut arī viņš bija precējies ar citu sievieti un viņiem bija pieauguši bērni. Viņš atzina, ka fantazēja par to, ka viņa atkal atgriezīsies savā dzīvē un pametīs ģimeni, lai atkal būtu kopā ar viņu.

    Moriss spekulē, ka, tā kā tradicionāli tiek sagaidīts, ka vīrieši uzsāks attiecības un viņu spēja turēties pie sievietes partneres ir saistīta ar citām spējām, kā apgādnieka un sociālas personas personai zaudējums sāp vairāk un tiek uzskatīts par nozīmīgāku. Viņš saka, ka tas tiek palielināts, ja tam ir tik daudz sociālas nozīmes.

    ariana grande brūna seja

    Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc viņa aptaujātie vīrieši ļoti vēlējās uzsākt atgriešanās attiecības, viņš domā. Tā ir ātra atgriešanās pie sociālā statusa. Pat pēc tam, kad viņš ir novērojis tik daudz sāpju no attiecībām, Moriss saka, ka, viņaprāt, lielākā daļa cilvēku veiksmīgi pārvar savu iziršanu - pat tos, kas kaut ko nožēlo. Britis, kurš domāja par savu pusaudžu laika draudzeni? Moriss saka, ka viņš parasti bija laimīgs, un šī doma neradīja viņam satraukumu. Tas patiesībā bija patīkams sapnis.

    Kīts Markmans, Ohaio universitātes asociētais psiholoģijas profesors, kurš specializējas kontrfrakcionālā domāšanā, saka, ka starp to ir atšķirība no atgremošanās, dusmīgām domām, kas iejaucas cilvēku prātos. Par romantisku nožēlu cilvēkiem mēdz būt sārtas, nostalģiskas domas, kas var būt daļa no veselīga skata uz mīlestību. Cilvēki mēdz mākslīgi nožēlot pēc attiecību iestāšanās, saka Markmans. Viņu tonis mēdz būt dedzīgs, sentimentāls. Viņiem ir tālu ilgas un nostalģijas sajūta. Tas var būt ļoti funkcionāls.

    Viņš ne tikai palīdz cilvēkiem neatkārtot tās pašas kļūdas jaunās attiecībās, bet romantiskajai nožēlai ir arī pozitīva loma darboties kā atgādinājumā par to, ko attiecības var piedāvāt. Paši sadalījumi visiem ir diezgan sapuvuši, saka Moriss, taču tie ir tik izplatīti, ka mums ir jābūt kaut kādam veidam, kā tos iziet. Ja mēs to nedarītu, vienkārši nebūtu tik daudz attiecību starp cilvēkiem.

    Fakts, ka cilvēki nepārtrauc randiņus līdz 30 gadiem - tajā brīdī gandrīz visi ir pārdzīvojuši kādu psihi graujošu, sirdi graujošu, Moriseja dziesmu izraisošu sabrukumu - viņam ir pierādījums, ka attiecību nožēlas, lai arī cik izteiksmīgas tās parasti ir, kaut kā tiek pārvarētas .

    Reģistrējieties mūsu jaunumiem lai Tonic labākās iespējas tiktu piegādātas jūsu iesūtnē.

    Interesanti Raksti