Man bija pirmais panikas lēkme tūlīt pēc tam, kad es paņēmu asinszāli

Veselība Panikas lēkmes tika uzskaitītas gan kā simptoms, ko papildinājums mazina, gan kā iespējamā blakusparādība - gandrīz tikpat ironiskas kā domas par pašnāvību kā antidepresanta blakusparādība.

  • Huans Mojano / Stoksijs

    Pagājušā gada 4. maijā man bija panikas lēkme, atgriežoties mājās no darba. Brauciens no Londonas viena gala uz otru parasti ilgst apmēram 80 minūtes, un tas ietver gan pastaigas, gan pazemes un virszemes, gan autobusu braucienus. Tas nekad iepriekš nebija aktuāls. Galu galā esmu dzimis un uzaudzis Londonā, un reti esmu piedzīvojis klaustrofobiju. Tajā dienā kaut kas jauns un nepatīkams sākās neilgi pēc tam, kad es braucu garām trešajai metro stacijai un tikko iekārtojos citā Podcast epizodē S-pilsēta .

    Acumirklī smagas tumsas noskaņojums pārņēma manu prātu un ķermeni. Tāpat kā brīdis, kad parasts sapnis kļūst slikti dūšīgs Linčijs, es pēkšņi apzinājos, ka kaut kas nav kārtībā. Kad es paskatījos apkārt citiem pasažieriem, lai kaut kā apstiprinātu kopīgo pieredzi, viņu maigā neieinteresētība ļāvās ložņainai paranojas sajūtai. Es jutu, ka nespēju uzticēties nevienam. Kad es spēlēju nomierinošu klasisko skaņdarbu, lai atpūstos un novērstu domas, skaņas kļuva jumbled un disonējošas. Mēģinot pārbaudīt pārbaudītu paņēmienu, kā koncentrēties uz elpošanu, es sapratu, ka es veicu dziļākas un asākas elpas. Novājinošās bailes mani satvēra visa ceļojuma garumā, līdz es beidzot noplēsu savas mājas ārdurvis - nosvīdis, dezorientēts juceklis - un izplūdu asarās, pārliecinoties, ka esmu zaudējis prātu.



    Daži no jums arī būs piedzīvojuši panikas lēkmes; iespējams, lielākā daļa no jums zina kādu, kam tāds bijis jau agrāk. Nacionālie garīgās veselības institūti lēš, ka 2,7 procenti pieaugušo ASV 2017. gadā piedzīvoja vismaz vienu panikas lēkmi un ka 4,7 procenti pieaugušo iedzīvotāju kādā brīdī piedzīvos panikas lēkmi. Tas panikas lēkmes rada vairāk vai mazāk tajā pašā bumbas laukumā, kur ģeneralizēts trauksmes traucējums ; kad runa ir par smaga depresija , pagājušā gada biežums padara īsu lēcienu līdz 6,7 procentiem.



    Ja fakts, ka man bija panikas lēkme, nav īpaši pārsteidzošs, iespējams, manas pieredzes ierosinātājs ir. Neilgi pirms es aizgāju no biroja, es noriju kapsulu ar tā dēvēto nelielu asinszāles ekstraktu - 142 mg. Tajā laikā mana trauksme un depresija bija vairāk izplatīta nekā parasti, un - kaut arī es nebiju piedzīvojusi lielākas epizodes - es cīnījos ar aizmigšanu, pamodināšanu un vatņošanu no invazīvām, tumšām domām. Nesen biju apmeklējis dažas sesijas pie psihoterapeita, taču terapija var būt ilgstoša un dārga spēle. Apmēram viena ceturtdaļa tūkstošgadu britu pieredze trauksme un depresija, un, tāpat kā daudzi manā vienaudžu grupā, es meklēju ātru un lētu atelpu. Par laimi, es nekad iepriekš nebūtu piedzīvojis panikas lēkmi - izredzes uz to vienkārši nebija manā prātā, kad es izskatīju iespējamos aizsardzības līdzekļus.

    Kastītē (17 ASV dolāri par 50 kapsulām, salīdzinot ar aptuveni 50 ASV dolāriem terapijas stundā) bija norādīts, ka tas ir tradicionāls augu izcelsmes zāles, ko lieto, lai atvieglotu nedaudz vāja garastāvokļa un vieglas trauksmes simptomus. Tas atbilda maniem simptomiem, kā arī augu aspekts mani uzrunāja par pieejamajām farmakoloģiskajām alternatīvām. Es arī izlasīju apkārtējos zinātniskos pierādījumus, un tie šķita diezgan pamatoti.




    Vairāk no Tonic:


    Līdz 2008. gadam Cochrane pārskats konstatēja, ka augu ekstrakts bija pārāks par placebo, bet tam bija līdzīga efektivitāte un mazāk blakusparādību nekā standarta antidepresantiem. An atjaunināts pārskats no 2016. gada sniedza papildu atbalstu šiem atklājumiem. Jebkura asinszāles nelabvēlīgā ietekme, šķiet, radās mijiedarbība ar cits narkotikas , piemēram, parakstītie antidepresanti. Es būtu veicis savu pētījumu un līdzās citiem papildinošiem un alternatīvās medicīnas lietotāji , bija diezgan pārliecināta, ka dabisks līdzeklis nevar būt tik bīstams - sliktākajā situācijā es domāju, ka tas vienkārši būs neefektīvs.

    Kad es sabruku uz savas ģimenes mājas kāpnēm, asaru un apjukuma saišķī, ​​asinszāle bija pēdējā lieta, kas man prātā. Īsti nezinot, kāds īsti ir panikas lēkme, es biju pārliecināts, ka esmu kļuvis traks. Tikai pēc tam, kad māsa iznāca no savas guļamistabas un mani maigi nomierināja, mēs sākām runāt par zāļu ekstraktu. Viņa jautāja, vai es kaut ko lietoju, un tiklīdz es pieminēju asinszāli, viņa man teica, ka viņas ārsts reiz ieteica, ka tas var izraisīt panikas lēkmes. Es atkārtoti izlasīju instrukciju kapsulu kastē, un, protams, panikas lēkmes tika uzskaitītas kā simptoms, ko papildinājums mazina un potenciāls blakus efekts - gandrīz tikpat ironisks kā šķietamais savienojums starp antidepresantiem un pašnāvības sajūtām.



    Ilgstoša Google meklēšana parādīja dažus līdzīgus stāstus. Viens vīrietis uz Lielbritānijas kultūrisma forums izklāstīja, kā dažas dienas pēc tam, kad pirmo reizi lietoja asinszāli, viņš piedzīvoja panikas lēkmi filmās. Asinis gāja man cauri [sic] rokām un man galvā, jutos kā eksplodēju, trakoju un vienlaikus miršu. Briesmīga, dīvaina sajūta. Divi Turcijas psihiatri arī publicēja 2013. gadu gadījuma izpēte par citādi veselīgu 35 gadus vecu vīrieti, kurš slimnīcā ievietots ar sirdsklauves, svīšanu, diskomfortu krūtīs, elpas trūkumu, sliktu dūšu, neskaidru redzi un derealizācijas sajūtu divas stundas pēc glāzes asinszāles ekstrakta izdzeršanas līdz palīdzēt gulēšanas jautājumos.

    Viens no šiem psihiatriem Fatihs Kanans, kurš tagad atrodas Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centrā, liek domāt, ka asinszāles lietotājiem, kuriem ir panikas lēkmes, varētu būt tā sauktais “aktivācijas sindroms”. Tas var notikt pirmajās antidepresantu ārstēšanas dienās. Tā kā asinszāles darbības mehānisms ir līdzīgs klasiskajiem antidepresantiem, tas man varētu izraisīt paaugstinātu trauksmi un uzbudinājumu, viņš man saka. Ar to līdzība starp augu ekstraktu un antidepresantiem nebeidzas. Asinszāles ekstrakti, visticamāk, ir spēcīgi, bet nespecifiski neirotransmiteru, piemēram, serotonīna, norepinefrīna un dopamīna, atkārtotas uzņemšanas inhibitori. Šis mehānisms ir ļoti līdzīgs daudziem FDA apstiprinātiem antidepresantiem.

    Veselība

    Viss, kas jums jāzina par SAMe lietošanu depresijas gadījumā

    Merila Deivids Landau 06.29.18

    Līdz ar to tas var sasniegt tādus pašus terapeitiskos rezultātus un blakusparādības kā populāri antidepresanti, piemēram, SSRI un SNRI. Viens pētījums faktiski salīdzināja zāļu blakusparādības kas rodas no asinszāles un SSRI fluoksetīna (citādi saukta par Prozac), un atklāja, ka tiem ir daudz blakusparādību.

    ASV FDA neregulē augu izcelsmes līdzekļus , kas nozīmē, ka šo alternatīvo zāļu drošības uzraudzība galvenokārt netiek veikta. Lai gan Zāļu un veselības aprūpes produktu regulatīvā aģentūra (MHRA) Lielbritānijā - kur es nopirku ekstraktu - ir atbildīga par tradicionālo zāļu licencēšanu, tas ir balstīts uz to ilgstošu lietošanu, nevis uz klīniskiem izmēģinājumiem. Abās valstīs asinszāli ir pieejami bez receptes, un ārsti to parasti neizraksta, tas nozīmē, ka indivīdam ir pienākums lasīt instrukciju.

    Šķiet, ka esmu mazākumā cilvēku, kuriem ir bijuši panikas lēkmes pret asinszāli. Lielākajai daļai cilvēku, kas piedzīvo trauksmi un depresiju, tas šķiet neticami noderīgi. Tomēr mana pieredze ir atgādinājums, ka tāpat kā S-pilsēta epizode, kuru es klausījos brīžos, pirms prāts izkusa paranoja - ne vienmēr viss ir tā, kā šķiet, un augu izcelsmes alternatīvas nav izņēmums.

    Reģistrējieties mūsu jaunumiem lai Tonic labākās iespējas tiktu piegādātas jūsu iesūtnē.

    Interesanti Raksti