Kas ir ASMR? To labo sajūtu, ka neviens nevar izskaidrot

FYI.

Šim stāstam ir vairāk nekā 5 gadi.

Manta Autonomā sensoro meridiāna atbilde (ASMR) ir tirpšana jūsu galvas ādā un smadzenēs, kas lēnām pārvietojas pa kaklu un mugurkaulu. Daudzi uzskata, ka šie izraisītāji ir patīkami un relaksējoši, bet, ko nozīmē ASMR, un kāpēc tas cilvēkiem tik ļoti patīk?
  • Ja jums patīk es, jums nav ne mazākās nojausmas, kas notiek ar iepriekš minēto YouTube klipu. Sešas minūtes glītas gaišmatainas sievietes, kas iet pa maigu Ghispering un izskatās, ka katra bērna iemīļotā aukle čukstēja kameru ar vieglu Austrumeiropas akcentu, laiku pa laikam to samīļojot, cieši, gandrīz koķeti ieraugoties tajā. Tas ir nedaudz satraucoši, gandrīz kā atrast kāda video dienasgrāmatu un uzreiz zināt, ka jums to nevajadzētu skatīties, un tags “ASMR” daudz, galvenokārt, nepaskaidro, kāpēc tam ir 125 000 skatījumu un vairāk nekā 800 patīk. No otras puses, ja jūs esat viens no cilvēkiem, kuriem videoklips tika izveidots - viens no tiem, kas piedzīvo autonomo sensoro meridiāna reakciju, iespējams, jums visas sešas minūtes būs neticami apmierinošas - video ekvivalents ir patiešām jauks, maigs zāļu veids, kas neatstāj pēcgaršu. Jūs vēlaties noskatīties citus GentleWhispering videoklipus un medīt simtiem citu internetā peldošu ASMR video: glītas jaunas sievietes klusi runā un izliekoties par ceļojumu aģentiem ; pāris rokas glāstīja un krokoja plastmasas maisiņus gandrīz satraucoši jutekliski veidi ; vēl viens roku pāris atverot Legos kasti ; 12 minūšu ilga izlikšanās-acu eksāmena monologs bez video . Šis pēdējais, iespējams, ir garlaicīgākais, ko jebkad esmu redzējis internetā. Tam ir gandrīz 350 000 skatījumu un 850 atzīmes Patīk.

    Kas ir ASMR?

    ASMR ir sarežģīta sajūta, ko aprakstīt, un es par to varu runāt tikai no otrās puses. No tā, ko es saprotu no sarunām ar ASMRers, tas jūsu smadzenēs tirpst, sava veida patīkamas galvassāpes, kas var iezagties mugurkaulā. Tas ir īsceļš uz svētlaimīgu meditatīvu stāvokli, kas ļauj skatīties garus videoklipus, kuri kādam, kam nav ASMR, ir prātā kūstoši blāvi. Ne visiem šī sajūta rodas, un, lai arī daži cilvēki var iegūt tirpšanu ar tīru gribas spēku, lielākā daļa ir atkarīgi no ārējiem “iedarbinātājiem”, lai tos iedarbinātu. Aktivizētāji var ietvert masāžu, matu griezumu vai manikīru, kā arī dzirdēt, kā kāds runā nomierinošā balss tonī (Bobs Ross, gleznotājs “ļaujiet šeit ievietot laimīgu koku šeit”) ir kopīgs sprūda ), vai pat vienkārši skatoties, kā kāds ļoti uzmanīgi pievērš uzmanību kādam uzdevumam, piemēram, modeļa salikšanai. Tas parasti nav seksuāli - visi, kas ar mani runāja par ASMR, to pieminēja uzreiz, bet tāpat kā seksuālas ieslēgšanās, arī citiem cilvēkiem ir dažādas lietas, kas viņus ieslēdz: skaņas, kas sasit kopā, kasieres viltus nagi pieskaras reģistram, draugs zīmē uz rokas ar marķieri.



    ASMR YouTube videoklipi

    Mariju, jeb GentleWhispering (viņa negribēja, lai es izmantoju viņas uzvārdu), ir izraisījis viss, sākot ar akcentētiem čukstiem līdz graudainu virsmu skrāpēšanai un beidzot ar kutināšanu, kad viņa bija bērnudārzā. Skype sarunas laikā, kas man bija ar viņu, viņa aprakstīja ASMR kā sajūtu kā “burbuļi galvā” un salīdzināja to ar galvas ādas masāžu, taču sajūta ir iekšā . Viņa turpināja: 'Tas ir kā neliels sprādziens, un tad tikai nedaudz dzirksti un mazas zvaigznes iet uz leju [uz muguras]. Atkarībā no sprūda stipruma tas var vienkārši nokļūt plecu mugurkaula augšdaļā, bet dažreiz tas nonāk jūsu rokās un kājās, kā arī citās daļās. Pārsvarā, ja jūs to saņemat kājā, tas ir patiešām aizraujoši! '



    Marija ir valdošā ASMR videoklipu karaliene, kurai ir vairāk nekā 34 000 abonentu savam kanālam un 12 miljoni skatījumu. Viņa galvenokārt runā tieši pie kameras ar akcentēto angļu valodu, dodot Krievu valodas stunda vai izliekoties par fizioterapeits vai vienkārši runājot par viņas dzīvi vai atbildot uz jautājumiem ko viņai nosūtīja fani. Dažreiz viņa krokās somas vai saliek salvetes vai dižojas dažus suvenīrus, kurus viņa iegādājās Dominikānas Republikā.

    Viņa gūst “nelielus ienākumus” no sava kanāla skatījumiem, taču man teica, ka jūtas vainīga par to (“Es to nedaru naudas dēļ, bet es tomēr to saņemu”) un lielāko daļu no jauna ievieto savos videoklipos. Viņa nesen nopirka 3D mikrofonu, kas ir jebkura ASMR video veidotāja galvenais piederums; tas padara tos viltus matu griezumi jūties tik daudz reālāk - uzvelc dažas austiņas, un var dzirdēt, kā šķēres šņāc ap ausi, kamēr viņa otrā runā.



    vēlu vakarā ēdiens la

    Jūs varētu novērtēt viņas popularitāti, pateicoties viņas personīgajam, burbuļojošajam kameras raksturam vai auglībai (viņai ir vairāk nekā 120 videoklipu), taču viņa arī strādā daudz vairāk, nekā izskatās. Katram videoklipam nepieciešamas septiņas līdz desmit minūtes, lai viņa kļūtu pareiza, un tas pēc tam, kad nākusi klajā ar ideju, rekvizītiem, kurus viņa vēlas izmantot, un skriptu. Un viņa noskatās savus iepriekšējos videoklipus, lai uzlabotu savu tehniku ​​- viņa saka, ka viņu neizraisa paša darbs, bet var sajust mirkļus, kas rosinātu citus cilvēkus.

    Marijas panākumiem varētu būt kāds sakars arī ar to, ka tāpat kā vairums citu čukstu, viņa ir jauna, sieviete un izskatīga, neapdraudošā veidā. Vispārīgi runājot, galvas tirpšana un dzimums nemaisa ( “NSFW ASMR” Reddit sadaļa nav aizķērusies), taču fiziskā pievilcība nevar kaitēt. Kas attiecas uz vīriešu čukstu trūkumu, Marija piedāvāja diezgan vienkāršu paskaidrojumu: 'Ja puisis atrodas kameras priekšā un čukst,' viņa teica, 'nav daudz lietu, ko viņš var darīt, kas nešķiet rāpojošs.'

    ASMR Whisper YouTube videoklipi

    Whisper videoklipi ir tikai viena YouTube subkultūras filiāle, kurā ASMRers veido, atklāj un reklamē videoklipus to iedarbinošo īpašību dēļ. Daži videoklipi neapzināti izraisa tirpšanu - grima apmācības tāpat kā ASMR zelta raktuves vlogi no cilvēkiem ar dziļu, skanīgu balsi. Citi videoklipi ir vairāk aprēķināti. Šeit ir vesela YouTubers mājsaimniecības nozare, parasti ar “čukstu” ekrāna nosaukumos, kuri ir izveidojuši simtiem videoklipu, kur viņi maigi runā, ēst Oreos vienlaikus uzkrītoši uzsitot uz krūzi vai izliekoties par ceļojumu aģentiem, ārstiem vai matu stilistiem - lai arī kā jūs domājat, ka vietnē YouTube ir daudz viltotu matu griezumu videoklipu, to ir vairāk, un cilvēki tos mīl.



    ASMR un zinātne

    Visiem, iespējams, ir bijusi pieredze nonākt transā pie skolotāja balss bezpilota lidaparāta vai gūt kādu prieku, glāstot rokas caur suņa rupjām kažokādām, taču, šķiet, ka ASMR ir daudz spēcīgāka par to. Ir grūti būt precīzākam nekā: 'Šī pārliecība ir kaut kas, un cilvēkiem patīk šie videoklipi!' jo nav bijuši oficiāli zinātniski pētījumi par ASMR. Tiešsaistē par to ir maz informācijas, izņemot cieši izveidotu vietņu tīklu; kad kāds tam izveidoja Wikipedia lapu, tas tika veikts nekavējoties notrieca veica skeptiski Wiki redaktori, kuri teica, ka rakstam 'trūkst zinātnisku pierādījumu'. (Neuztraucieties, saraksts ar dzīvnieku vārdā nosauktas šaha atveres joprojām atrodas.)

    Tomēr pietiekami daudz cilvēku ziņo, ka, reaģējot uz aptuveni vieniem un tiem pašiem stimuliem, piedzīvo aptuveni to pašu - un pietiekami daudz cilvēku skatās nepāra videoklipus, mēģinot sevi izraisīt -, ka īpaši aizspriedumainam skeptiķim būtu jāpasaka, ka ASMR bija tīri daži tūkstoši cilvēku iztēles (ir vairāk nekā 22 000 abonentu Reddit ASMR sadaļa ). Kā neirozinātnieks Stīvens Novella rakstīja martā , 'Tas ir līdzīgs migrēnas galvassāpēm - mēs zinām, ka tie pastāv kā sindroms galvenokārt tāpēc, ka daudzi dažādi cilvēki ziņo par vienu un to pašu simptomu zvaigznāju un dabas vēsturi.' ASMR varētu ietilpt tajā pašā kategorijā kā slepkavības dusmas, hipnoze un reliģiskas drudžas, kas liek cilvēkiem runāt valodās - ārkārtīgi garīgi stāvokļi, kas, šķiet, ir blēņas, ja vien jūs tos nepiedzīvojat, bet neapšaubāmi ir “reāli”.

    ASMR nav reģistrēts tikai pirms pāris gadiem, taču nav tā, it kā šī sajūta pēkšņi parādītos un pārņemtu pasauli. Visticamāk, cilvēki visā vēsturē ir piedzīvojuši smadzeņu tirpšanu - es iztēlojos netīru klejotāju karavadoni, kurš priekā aizver acis, kad viņa konkubīne izvelk utis no matiem, katoļi - solos, kas tirpst pār mērīto mēles skaitīšanu latīņu valodā, bet pārsvarā to paturēja pie sevis un kaut kāds dīvains, privāts prieks. Tad nāca internets, un neviens vairs neko neturēja pie sevis. Cilvēki veselības forumos sāka apspriest to, ko viņi nevar aprakstīt kā kaut ko citu kā “dīvainu sajūtu”, un saprata, ka viņi nav vieni.

    Ko nozīmē ASMR?

    Vēl 2008. gadā Yahoo! grupa sauc Sensacionistu biedrība izveidots ar nedaudz neskaidru manifestu: “Mums šobrīd ir tikai jautājumi, un mums ir vajadzīgas atbildes. Mums ir vajadzīga palīdzība nevis tādā nozīmē, ka mēs vēlamies atrisināt vai izārstēt šo sensāciju, bet drīzāk uzzināt, kas to izraisa. ” Cilvēki atrastu ceļu uz šīm foruma diskusijām, izmisīgi meklējot internetā vārdus “dīvaina galvas sajūta” vai “galvas tirpšana”, taču diskusijas norisinājās tikai forumos līdz 2010. gadam, kad Endrjū MakMuiriss izveidoja emuāru ar nosaukumu Bez nosaukuma sajūta lai izskatītu tos pašus jautājumus, ko uzdeva visi ASMRers, piemēram: 'Kas pie velna tas ir?' un 'Kāpēc tas notiek ar mani?' un 'Vai tas notiek arī ar jums?'

    Tad šai sajūtai bija daži dažādi nosaukumi, tostarp uzmanības izraisīta galvas orgasms un uzmanības izraisīta eiforija, kuras Endrjū pieņēma, pirms paplašināja to līdz uzmanības izraisītajai novērojošajai eiforijai. Autonomā sensoro meridiāna atbilde bija frāze, kuru izveidoja Džens Alens, kurš nodibināja vietni asmr-research.org . “Autonomais” attiecas uz “iedarbinātāju individuālistisko raksturu un daudzu spēju atvieglot vai pilnībā radīt sensāciju pēc vēlēšanās”, Džens man teica e-pastā. 'Sensorā' un 'atbilde' ir diezgan acīmredzama, un 'meridiāns', sacīja Džens, ir pieklājīgāks termins 'orgasms'. Jebkurā gadījumā tas noteikti izklausās oficiāli - kā Džens teica: 'Mēģiniet paskaidrot, kāpēc vēlaties naudu, lai pētītu' zosu cilpu '. vai & apos; smadzeņu orgasmi. & apos; '

    Jūtas cēloņu izpēte ir izrādījusies daudz grūtāka nekā tās nosaukšana. Džena un viņas līdzgaitnieki (Endrjū ir iesaistīts arī vietnē asmr-research.org) ir atklājuši, ka ASMR ir 'pārsteidzoši universāls', ar kuru saskaras visu vecumu cilvēki visos kontinentos. Lielākā daļa cilvēku vispirms tiek aktivizēti kā bērni un nēsā to visu mūžu, lai gan daži cilvēki, ieskaitot Dženu, sensāciju atklāja vēlāk dzīvē.

    Bet kas ir tā? Tas ir sarežģītāks jautājums, un tas visu laiku tika uzdots visā ASMR centrētajās interneta daļās. Dažām hipotēzēm, kas tiek izmestas apkārt, ir New Age-y garša; daži apraksta smadzeņu tirpšanu kā apgaismības veidu. Viens grupas loceklis populārākā ASMR Facebook grupa publicēja “Vispārējo ASMR teoriju”, kurā joga, daudzināšana un ASMR tika aprakstīta kā pieskaršanās vagusa nervu sistēmai (kas seko orgāniem), kā arī lika dzīvniekiem izjust ASMR līdzīgas sajūtas, kad viņi kopj viens otru. Citi ir izteikuši teoriju, ka pastāv saikne starp ASMR un Sinestēziju (vēl viena maz saprotama psihiska parādība), savukārt Karissa Ann Burgess, kura ir atbildīga par eksperimentālajiem pētījumiem un vietnes asmr-research.org datiem, man teica, ka viņa domāja, ka ASMR ir izraisījusi ar “izdalījumiem no čiekurveida dziedzera” smadzenēs, ko daži cilvēki, kas tic tādām lietām kā trešās acis un dvēseles, uzskata par “trešo aci” vai pat dvēseli. Es pat dzirdēju no Šona Robertsona, kurš nepiedzīvo ASMR, bet kādu laiku bija iesaistīts sabiedrībā, ka daži cilvēki uzskatīja, ka stāvoklis ir 'nākamais cilvēka apziņas posms'.

    Nu, manas zarnas saka, iespējams, ne jau nākamais cilvēka apziņas posms. Bet, ja nav pētījumu ar jebkāda veida zinātnisku stingrību, jūs neko nevarat pierādīt vai noraidīt. ASRM ir tetans, tas ir Jēzus, tas ir labdabīgu audzēju ķekars, tas kaut kā saistīts ar to impulsu mūsos, kas izskaidro reliģisko pieredzi un hipnozi.

    Kāpēc cilvēkiem patīk ASMR?

    Pragmatiskāk sakot, tā vienkārši ir laba sajūta. Latasha Bynum, ASMRer, kura veica segmentu ar nosacījumu savai publiskās piekļuves izstādei Inland Empire, Kalifornijā, uzskata ASMR par sava veida dabiski augstu, relaksācijas metodi, kas viņai palīdzēja tikt galā ar bezmiegu un var palīdzēt citiem, kā homeopātisko zāļu veids. 'Tas ir bez maksas, jums nav jādodas pie ārsta, ir tik daudz priekšrocību,' viņa man teica. 'Tas ir tas, ko es patiešām vēlos iegūt visiem. Jums nav jālieto tabletes. '

    Tāpat kā narkotiku ražotāji, kas uzlabo savu potenciālu, arī ASMR iedarbināšanas paņēmieni kļūst arvien precīzāki un sarežģītāki - šajā brīdī viltoti matu griezumi ar 3D mikrofoniem ir vecas ziņas, taču šis sensācijas, kas tika uzdots Sensacionistu biedrības grupai, joprojām nav atbildēts: Kas to izraisa? Nākamais pētījuma solis būtu ievietot ASMRer kaut ko līdzīgu fMRI mašīnai, kas var izmērīt aktivitāti smadzeņu reģionos. Tas vismaz izskaidrotu notiekošo ķīmiskajā līmenī, taču šāda veida pētījumu veikšana būtu dārga un grūti organizējama, ņemot vērā, ka ASMR kopiena ir izplatīta visā pasaulē un mēģina to izpētīt brīvajā laikā. Un pat tad, ja mēs noteikti zinātu, ka tirpšana ir dopamīna vai serotonīna līmeņa paaugstināšanās vai kāda epifīzes radīta sekrēcija, rodas dziļāks un vienkāršāks jautājums - kāpēc tas dažiem cilvēkiem liek justies labi vispār? Kāpēc cilvēkiem patīk ASMR?

    Šeit man ir jāpaceļ rokas un jāsaka, ka man nav ne jausmas. Es neatradu nevienu, kam būtu atbilde uz šo jautājumu, un, ja jūs zināt, lūdzu, pastāstiet man. Es teikšu, ka, kad es pajautāju Marijai, no kurienes viņa domāja, ka rodas šī sajūta, viņai bija paskaidrojums, kas man pirmo reizi lika vēlēties, lai arī man būtu ASMR.

    'Es domāju, ka tas ir saistīts ar bērnību,' viņa teica. 'Ikreiz, kad jūsu māte izturētos pret jums smalki, vai arī ārsts vai skolotājs ar jums maigi runātu ... Vislielākais palīgs ir gādīgais pieskāriens.'

    ēd meiteni ārā

    Sekojiet Harijam Čedlam Twitter.

    Interesanti Raksti